今早起床收到好多人傳來的照片：「欸！你上報啦～」
原來是 #工商時報 摘錄了《#活出你的原廠設定》一書，
哇～不知道是哪位記者這麼會劃重點～
那我就不客氣直接複製貼上給大家聞香囉😁
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【2020/02/22台北訊】3月強推重點書，是知名諮商心理師蘇予昕的新著作：《活出你的原廠設定：#正視內在渴望，#完整接納最初始的自己》。
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作者蘇予昕坦言，從主持人、演藝圈、金融業的生涯，度過好幾年渾渾噩噩的上班族生活，直到成為自行接案的「行動心理師」後，才開始懂得宇宙的幽默感──原來主持的經驗，是為了讓她對表達有更多的磨練；踏進演藝圈的歷練，是為了讓她對身體意象的掙扎有更深的體會；進入金融業的磨合，是為了讓她對企業文化、組織管理、溝通衝突有更多的認識……。
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這些印記，形塑了現在這個她，每一道傷、每一滴淚、每一條崎嶇的路，都在淬煉出她生命的獨特性。
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《活出你的原廠設定》堪稱2020年最具同理心的心理勵志書籍，特別 #獻給所有覺得自己不夠好的讀者們，藉由自己的生命體悟，分享給大家，希望每ㄧ位認真的人，不再活得太用力，只要愛回最初的自己！
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如果你已經聽見內心的躁動──不想再這樣活下去，但又不知道該怎麼辦、該往哪個方向前進──這正是「#成為自己」的最佳時機，作者蘇予昕邀請你現在就展開探索「你的原廠設定之旅」。
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這趟旅程啟航的首部曲，你會看見那些內在的 #陰影魔獸 正阻撓著你的生命，本書教你如何辨認、正視它們的存在，並給予它們前所未有的愛與關注，它們張牙舞爪的力量會自然消融，甚至有朝一日，將成為最得力的員工任你差遣。
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當進展到二部曲，#接納最初的自己，你發現竟如此缺乏愛自己的能力？專業又細心的作者告訴你無需恐慌，畢竟接納力不足是環境、原生家庭、成長經驗、創傷等無限多的因素交錯影響而成，就帶著覺察，把掉進自責、自憐的內心輕輕拎起，重回「內在父母」的懷抱裡，運用接納力為自己充電。
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第三部曲，「活出你的原廠設定」是真我探索之旅的終點、也是起點，決定踏入心理諮商領域的作者是最佳的過來人、見證者，所以，你也可以經由作者的親身分享，見識到「接納自我」的好處，知道「夠好就很好」的真諦，不再拚命要求「完美」，只要發揮「天賦長處」活成自己喜歡的樣子，就能讓我們活地更有意義，更值得我們用一輩子去實踐。
#方舟文化出版
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